Saartje Vandendriessche volgt de levensstijl genaamd ‘intermittent living’. Hierbij worden kortdurende stressprikkels aan het lichaam toegediend.

In Play Café vertelt Saartje dat ze één van die prikkels vindt tijdens het nemen van een ijsbad. Dit zorgt voor een instant boost en werkt ontstekingwerend en verbetert het metabolisme.

Naast een extreme koudeprikkel bestaat ‘intermittent living’ uit het toedienen van andere stressprikkels aan het lichaam, zoals warmte- of zuurstofprikkels.

Deze levensstijl zorgt ervoor dat het lichaam sterker en krachtiger wordt. Al moet je opletten dat er geen toxische stress kan optreden.

Dit kan vermeden worden door niet langdurig blootgesteld te worden aan stressprikkels. Een ijsbad van twee tot drie minuten volstaat om Saartjes lichaam te resetten.